או שאתה לא יודע לעשות שכיבות שמיכה או שאתה לא עושה 60-70, או ששניהם.
בשכיבות שמיכה אתה דוחק כ75% ממשקל הגוף שלך , כלומר במקרה שלך לפחות 56 קילו.
אתה רוצה להגיד שאתה דוחק 56 קילו 60-70 פעמים וככה אתה נראה ?
מה הקשר? אתה מדבר בכלל על סיבולת ויש מצב גדול שהוא עושה 60-70 חזרות בשכיבות סמיכה
29-08-09, 01:38
תצוגה בשכבות