|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-09, 13:13
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
עכשיו מאגרי הגליקוגן סביבות ה 600 גרם אתה יודע כמה זה?אני על 4000 אלף קלוריות ביום , מתוכם הרבה מאוד מפחמימה יותר מ20 פרוסות לחם לבן רגיל ביום ולא מגיע לזה וזה בלי להחשיב בכלל תקלוריות שאני שורף במנוחה + באימון כן? במידה ותעבור את הכמות הזאת אז כן יאגר בשומן אבל אתה רוב הסיכויים שלא תעבור אתה מבין אז בגלל זה זה התעסקות בשטויות ולא צריך מחקרים בשביל זה |
|
|
|
תצוגה בשכבות