|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-09, 18:47
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
חלק מהאנשים ממליץ לעשות 2 סטים כבדים של 5-6 חזרות
חלק אוהבים 3 סטים 6 חזרות אני אישית עובד 4 סטים בטווח של 6-8 |
|
|
תצוגה בשכבות