|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-09, 23:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הליכה של 20 דקות אחרי אימון אירובי+אנאירובי של שעה וחצי, מותר?
האנאירובי לוקח 50-60 דקות והאירובי 20-30 דקות... אני רץ 20-30 דקות לכיוון אחד בלי להפסיק, ואז חוזר ברגל. החזרה ברגל פוגעת ממש ?
|
|
|
תצוגה בשכבות