ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד סקאוטים
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 17-08-09, 19:00   #16
The-Two
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 379
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
קודם כל הוא צודק. אני רק רוצה להוסיף שכדי לקבל את האפקט של הסקוואט מתרגילים מבודדים צריך לעשות 5 תרגילים מבודדים שזה הרבה מאוד ולא שווה את המאמץ. אבל אם אין אפשרות תעשה לג פרס, אין מה לעשות רק לא סקוואט בסמית'
מכל בחינה מי שלא יכלו לעשות סקוואט

התרגיל דעתי הכי טוב לרגלים שמפעי לגם יחסית דיי הרבה שרירים
והוא לא סקוואט
זה לג פרס.
כמובן שסקוואט בעדיפות ראשונה
אבל עם לא? רק לג פרס.
The-Two מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:58.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים