|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 12:13
|
#1 |
|
נפיחון
|
שאלה לגבי תרגילים.
שמעו אני בצבא וכל זה והבאתי לשם משקולות עכשיו בדרך כלל אין לי אפשרות ללכת שם לחדר כושר אז אני מתאמן בחדר.יש לי אפשרות לעשות 3 סטים בנץ עם דאמבלים, 3 סטים פרפר ו3 סטים מקבילים עם משקל.האם זה בסדר לבינתיים שאני בצבא?
|
|
|
תצוגה בשכבות