|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-09, 18:47
|
#16 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אריאל יש לי סיפור :p
לפני כמה ימים עשיתי 4 סטים טובים של סקוואט ואחר כך עברתי לדדליפט,עכשיו מי היה שם? Hotshot עם אח שלו ועוד איזה אחד. עשו 4 סטים של בייספס בעמידה,4 סטים בישיבה וכמובן שילבו סופרסטים של כפיפות בטן בשביל "ריבועים". בחזרה האחרונה בדדליפט פשוט עזבתי תמוט עוד שנייה הורדתי לו חצי רגל :p |
|
|
תצוגה בשכבות