|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-09, 15:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל עכשיו שאני שם לב לעלייה שלי במסה ולהשמנה,אני לא יודע אם זה מה שאני רוצה ...
אני רוצה גוף יפה ומנופח השאלה אם אני צריך לעשות תקופה של מסה ואז חיטוב כדי להשיג את זה או שאני יכול פשוט לאכול ארוחות מסודרות ולא כמו חזיר ולהתאמן חזק ואז אני יבנה את השרירים יפה ולא ישמין יותר מידי ... וישיג גוף יפה מנופח ומחוטב ? אפשרי להשיג גוף כזה בלי לעשות את השיטה של מסה ואז חיטוב או שחייב לעשות את כל הדרך ? |
|
|
תצוגה בשכבות