|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-09, 17:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני עשיתי פעמיים וחשוב לציין שלא עושים את זה לכל השרירים אלה רק לאלה שבפיגור או שאתה פשוט רוצה לתת עליהם דגש בשום מקרה לא לעשות לכולם אתה תגיע לאימון יתר ככה כמו כלום כל מקרה תעשה איך שזה משתלב לך בתוכנית אתה לא חייב לעבור לfbw בגלל זה אני עשיתי בfbw מהסיבות שלי.....
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות