|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-09, 11:46
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
כי את המשקלים האלה עשיתי בחורף על תוכנית אימונים כח (1-6 חזרות) היום אני לא בכושר הזה וסתם ככה להיכנס משקל כזה בלי אימון הכנה זה דפוק וסכנה לפציעות..... חרטטן אני לא אומר לך תבוא ותשאל אנשים... זה לא מכון פג אקטיב או איזה גיי פלייס... זה מכון שאנשים באים ת'כלס רק לעשות ברזלים....ו אימרה "אין סרטון- אתה חרטטן " בוא תגיד לי בפנים.... ולא סתם בגלל שהחלטת ליכתוב את זה פה בפורום.... ואתה מצלם כל תרגיל ותרגיל שאתה מבצע?!
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות