|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-09, 17:10
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תחכה עד 21 -25 לפחות ויותר חשוב תמצה את גבול היכולת הגנטי שלך עד שלא תעשה סקווט/דדליפט 1.5-2 ממשקל גוף בנץ 1.5 פרס 1 ממשקל גוף אין לך מה לחשוב בכיוון אתה יכול להתקדם טבעי בצורה מטורפת עם תוכנית אימונים 5x5 (בהנחה שעשית ss) |
|
|
|
תצוגה בשכבות