| 
 | |||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
|  | הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
|  30-07-09, 18:04 | #10 | 
| חבר פעיל |   מתי אני אמור לעבור למתקדמים יותר? חוץ מזה היום קרעתי את עצמי באימון העליתי משקלים ובאמת הרגשתי שעבדתי קשה.. | 
|   |