|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-09, 22:43
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יום א -רגליים,חזה, יד אחורית
יום ב- גב,כתפיים, יד קדמית. יום ג- אירובי. יום ד -כמו יום א יום ה- כמו יום ב יום ו ושבת אירובי תרגילי בטן תכניס איפה שאתה רוצה. |
|
|
תצוגה בשכבות