|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-09, 16:31
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקוואט עושים לכיוון החזרות הנמוכות (עד 6) ואפשר לעשות לג פרס לחזרות גבוהות יותר (8+) שילוב מצוין וגירוי טוב לשריר
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
תצוגה בשכבות