|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#23 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
![]() אגב לא מומלץ לא חטיף אנרג'י ולא בננה,אתה רוצה פרי לפני אימו,אצלי זה היה אפרסק
חסר לך גם שומן בריא,תעיף 'תכף חומוס אחרי אימון תן לו כפית או כף של חמאת בוטנים ותן כפית שמן זית בסלט שלך |
![]() |
![]() |