לא עולה בכלל במשקל של כפיפת מרפקים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
לא עולה בכלל במשקל של כפיפת מרפקים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

17-07-09, 12:41

#10

bored2death

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2008

הודעות: 570

כללי:: תלמיד

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gnr

חחחחחח מגניב סתם זרקתי
איך אתה מאמן את הידיים?

עם מוט w 3x8
ואז כפיפת מרפקים יד יד 3x8
(עכשיו אני עובד בab, שוקל לעבור לabcd...)

__________________

I can do all things through him who Strengthens me.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:00.