|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 22:10
|
#4 |
|
Banned
|
אוקי.
ז"א לעבוד. Pull,push,pull ושבוע שלאחר מכן push,pull,push ואיך אני עובד עם זה בנושא של כבד/קל? אני יכול להוסיף db incline bench press בנוסף? גם קראתי על וריאציות שמוסיפים מתח ומקבילים,איך זה עובד? והתוכנית עצמה מומלצת? תודה לעונים |
|
|
תצוגה בשכבות