סקוואט דדליפט ובנץ

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי
סקוואט דדליפט ובנץ

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

14-07-09, 14:15

#11

bored2death

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2008

הודעות: 570

כללי:: תלמיד

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir717

חזה 40

אני יודע זה נמוך אבל זה פאקינג כואב
סקוואט נעשה יום חמישי
בנט אובר נעשה היום ניראה כמה

חזרת כבר להתאמן?
איך היד?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

אז אתה אומר לי שיש לי פיגור ברגליים? או שיש סיבה אחרת לכך שהבנץ' שלי מעל הסקוואט?

תאכלס כן...

בנצ' -50 לשש חזרות =\
סקוואט 55 ל6 חזרות
דדליפט 70 ל6 חזרות

__________________

I can do all things through him who Strengthens me.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:13.