|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-09, 18:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נראה תפריט בסדר אחי.
תוריד איזה 30 גרם חלבון, ותעלה אותם ואת כל שאר הקלוריות שאתה צריך, בפחממות. |
|
|
תצוגה בשכבות