|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-09, 12:39
|
#8 |
|
Banned
|
אני מקפיץ, חייב תשובה למחר
מה אתם אומרים לעשות ככה B גב בנט אובר 4x8-10 דד ליפט 3x4-6 רגליים סקוואט 3x8-10 מכרעיים 2x8-10 יד קדמית כפיפות ריכוז בישיבה 4x8-10 הורדתי סט סקוואט וסט מכרעיים בגלל הדדליפט |
|
|
תצוגה בשכבות