|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 21:23
|
#4 |
|
Banned
|
זה התרגיל היחיד שבאמת מפמפם לי את השריר (אחריו השריר גדול והורידים בחוץ)
הבעיה שלא כל כך בטוח שתרגיל כזה יעיל להיפרטרופיה, מישהו מבין בזה ? |
|
|
תצוגה בשכבות