|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 01:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טונה וצ'יפס עם קצת קטשופ
אני בחיטוב ואכלתי היום לפני אימון טונה וצ'יפס ולא אכלתי עוד משהו לפני האימון או בכלל
והלכתי ועשיתי אירובי ושרפתי בערך 350-400 קלוריות אז אני רוצה לדעת האם לחשב את כמות החלבונים שאכלתי בטונה או שהם נשרפו בריצה? |
|
|
תצוגה בשכבות