|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חימום לרגליים
אם אני עושה דדליפט וישר אחרי זה סקוואט צריך גם לעשות לסקוואט חימום?
וההפך אם קודם אני עושה סקוואט ואז דדליפט?
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית When You Have To Squat,Squat,Dont Talk |
|
|
תצוגה בשכבות