|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-09, 20:14
|
#7 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
זה בגלל שהכתפיים שלך חלשות ואתה מעמיס עליהן. הייתי מציע לעבור לתוכנית בנפח נמוך יותר בגלל שהיא תדרוש פחות סטים מה שאומר פחות עבודה של הכתפיים.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות