|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 21:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר ללחיצת חזה בשיפועים עם דאמבלים
יש לי שאלה התחלתי לשלב בתוכנית שלי לחיצת חזה
אחד השרירים שאני אוהב להתאמן עליהם אבל יש לי שאלה הבנתי שיש לחיצת חזה בשיפוע שלילי\חיובי\ישר מה הכי טוב? או הכי תורם למראה של החזה? והאם כל שיפוע עובד על חלק אחר של החזה?(אני יודע שאין כגזה דבר חזה עליון ותחתון אבל הבנתי משהו עם הסיבים די מסובך) אשמח לקבל תשובה מפורטת.. ועל מה מומלץ.. תודה =] |
|
|
תצוגה בשכבות