|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-09, 21:14
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
מה הדעה פה על מדי כמה אימונים לעשות 3 סטים של סופרסט כתפיים?(במקרה שעשיתי היום זה חתירה בעמידה עם w+הרחקה לצדדים) האם מומלץ לגוון או לבצע את 2 התרגילים בנפרד? |
|
|
|
תצוגה בשכבות