|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-09, 17:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה מנוחה בין אימון לאימון, ככה זה הולך...
יום ראשון אימון, שני מנוחה, שלישי אימון, רביעי מנוחה, חמישי אימון, שישי מנוחה, שבת אימון, ראשון מנוחה, שני אימון וכו"... Max75kg, אתה מתכוון לעשות באימון הראשון 100%, בשני 75% ובשלישי 90%? ואיך זה הולך ביום הרביעי? |
|
|
תצוגה בשכבות