|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-09, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חתירה דדליפט ופולאובר
1)מה ההבדל בין חתירה בפולי תחתון עם אחיזה צמודה לרחבה?
2)על מה עובד כל אחד מסוגי הדדליפט(קלאסי,סומו,סטיף לג וסטרייט לג)? 3)בפולאובר השריר העיקרי זה הגב או החזה? |
|
|
תצוגה בשכבות