|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-09, 22:53
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
סקוואט למשל לא הצלחתי לעשות עם w, כי פשוט כשמתי עליו הרבה משקל לא היה לי איך להרים אותו מעל הראש, מן הסתם לא יכולתי לעשות מילטרי פרס עם יותר מהמשקל שלי.. בכל מקרה ממליץ לך לקנות 2 דאמבלים ומספיק משקל וזה אחלה התחלה, ואם אתה צריך טיפים איך להרים תמוט/דאמבלים מהרצפה דבר איתי אני מומחה :< |
|
|
|
תצוגה בשכבות