|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-09, 11:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן?
תוכנית נחמדה, בחזה הייתי עושה 3 תרגילים של 4 סטים, לגב להוסיף סט, קדמית מחליף את הפטישים בתרגיל אחר. |
|
|
תצוגה בשכבות