|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-09, 19:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ידיים הוא שריר קטן , אתה עושה אימון c אימון ידיים יש מצב שזה מתנגש לך קרוב לאימון חזה או אימון גב ופוגע בהתאוששות השריר והגדילה (שריר גדל במנוחה) אני במקומך משנה תוכנית מהתוכנית abc , לא אוהב את התוכניות האלה , ובכלל הייתי מציע לך להוריד סטים מהידיים .
|
|
|
תצוגה בשכבות