|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-09, 15:00
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
כמה דברים.
1. תעשה בינתיים חיטוב רגיל ומאוזן עד שתגיע לאחוז שומן קצת יותר נמוך כמו 12-13, ואח"כ ממליץ לך לעשות סוג של cc, והעמסה תעשה אחת ל5-7 ימים דלים.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
תצוגה בשכבות