|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-09, 19:02
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני משתמש בכפפות ששומרות במיוחד על מפרק כף היד.
אני ממש מרוצה מזה..שומר לי על המפרק יציב ואין כאבים. יש לציין שמפרק כף היד זה ה-מקום לדלקות, אז תיזהר, אם כואב לך תוריד משקל \ תנוח. וחשוב לפני האימון תעשה שם מתיחות לכל המפרקים בגוף. סיבובים טובים, לפעמים לשחרר קליקים זה מקל גם. |
|
|
תצוגה בשכבות