|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-09, 00:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לשמור על סדר הופעת התרגילים- חשוב או לא חשוב?!
שלום שלום
להלן סיטואציה מוכרת: יש לך סדר קבוע של תרגילים, אתה מקפיד על זמן מנוחה נמוך, הגעת אל המכשיר שלך והוא תפוס! ולא סתם תפוס, אלא על ידי זקנה בת 200 שאוהבת להתעמל ל-א-ט במשקל הכי נמוך שיש, ותעקם לך את הפרצוף אם תעיז לשאול אותה: "אפשר להכנס בינתיים כשאת נחה?". היא אף פעם לא תבין למה בחור צעיר כמוך לא יכול לחכות עוד 5 דק' עד שהיא תסיים, ושלא תנסה אפילו להסביר לה.  אבל אני מהדר פני זקן. ולשאלה שלי- עד כמה חשוב לשמור על סדר הופעת התרגילים שמרכיבים את האימון שלך, שהראשון יהיה תמיד הראשון, האחרון תמיד האחרון, ומתי כדאי לגוון ולשנות קצת?? אמרו לי ש"השריר בונה את עצמו בשגרה", אבל המאמנת כמעט טרפה אותי היום- היא הציעה לי לשנות סדר ואני סירבתי. תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות