|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-09, 12:31
|
#1 |
|
Banned
|
באיזה תוכנית אימונים אתם מתאמנים?
טוב אז אחת לתמיד אני רוצה לדעת באיזה תוכנית אימונים רוב הפורום פה משתמש
כי אני ממש מבולבל כבר מצד אחד אתם אומרים 7 סטים לשריר גדול ו 3 לקטן זה מספיק ויש אחרים כמו hypertropyh ו-west$side שאומרים שצריך להוסיף עוד סטים ואפשר לראות תוצאות גם מתוכניות כמו abc,abcd וכו' אז הקיצר אני רוצה לדעת במה כל אחד משתמש באיזה תוכנית אימונים?  |
|
|
תצוגה בשכבות