|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-09, 19:40
|
#31 |
|
Banned
|
אני התחלתי לנוח בין 2 ל3 דקות בין תרגילים מורכבים ותאמין לי זה כל כך טוב, באמת ההרגשה הרבה יותר טובה.
ותקפיד לאכול למשל בננה תפוח או פרוסה או שתיים של לחם לבן לפני אימון, יתן לך יותר "דלק" לאימון |
|
|
תצוגה בשכבות