|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-09, 14:48
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
נכון שצריך להתרכז בסט והכל אחי אבל דקה מנוחה-דקה וצחצי זה מספיק בשביל לתת לגוף להרגיע את הדופק לטווח של דופק מטרה טוב (מבל שתתעלף באמצע סט). אל תשכח גם שהלב הוא אחד מן השרירים החשובים בגוף האדם ופגיעה מתמשכת בו ככה לא בריאה לאורך זמן... |
|
|
|
תצוגה בשכבות