|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-09, 14:31
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
8 סטים לכתף אחורית? השתגעת?
בכלל, התוכנית בנוייה בצורה נוראית, ולפי המשקל שלך אתה יכול להרוויח הרבה יותר מתוכניות עם תדירות גבוהה יותר. תנסה אולי starting strength, או lyle mcdonald's bulking routine. |
|
|
תצוגה בשכבות