|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 15:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עדיף כבר לעשות 3 פעמים בשבוע של 20 דקות +.
וזה חשוב לשלב אירובי כי אחרת יש עומס על הלב. רק כמובן שתשלים את זה בתפריט. |
|
|
תצוגה בשכבות