מאסה או חיטוב

[OK.]

אהלן אנשים ככה. לפני בערך 7 חודשים שקלתי 53 התחלתי ללכת לחד"כ העלתי ל-64.5 קצת מלוכך אבל אני מעריך שלפחות 9 קילו הם שריר. עשיתי חיטוב הורדתי ל-62. השאלה אם להמשיך לעשות חיטוב לדעתכם או מאסה? הגובה שלי הוא 1.72 מטר.

משקלים בכלליות (הכל זה 3x10)
דחיקת כתפיים 13 קילו כל צד (דאמבלים).
דחיקת חזה בסמית' 20 קילו מוט + 12 כל צד.
סקוואט ודד אני לא יכול לעשות בשל בעיות אישיות אבל אני פושטי ברכיים עם משקל של 130 פאונד.
פטישים 10 קילו כל יד.
פרפר חופשי 9.5 קילו כל צד.
פולי עליון אחיזה רחבה מאוד 110 פאונד.

מבחינת מראה יש לי קצת כרס אני חושב.... יש הצטברות שומנים די גדולה בבטן התחתונה ובמותניים אבל בשאר הגוף אין הרבה שומן... הבעיה שלי זה שאני חשוב שיהייה מאוד קשה להוריד שומנים מהמותניים והבטן התחתונה ואני לא רוצה להוריד שריר כי גם ככה אין לי יותר מדי. מה דעתם? וכן אשמח להיות במצב שאני יכול ללכת לים וברכה בלי להיות מובך.