חברה יש לי בעיה עם הבטן+ תמונות

[dmie]

פורסם במקור על ידי akunamatata

שמע
זה שהבטן שלך נפוחה זה בגלל שהקיבה שלך גדולה יחסית לעצמות ולשאר חלקי הגוף
זה בעייה שיש אצל הרבה נערים מתבגרים
אני לא חושב שיש לך מה לעשות בנידון כרגע פשוט לחכות בסבלנות שנה שנתיים עד שהגוף יסיים ל"התבגר"
בינתיים אל תעשה שום דיאטות חריפות ובשום פנים ואופן אל תגיע למצב של תת תזונה
הדברים האלה רק יפגעו בהתבגרות של הגוף שלך
בינתיים תתאמן ותאכל עם התפריט שהרכיבו לך ואני מאמין שתוך שנה הבטן תעלם


אגב אתה לוקח יותר מידי קשה את העובדה שהבטן שלך קצת נפוחה וכבר יצא לך לעשות מעשים קיצוניים בנידון
אז פשוט קח הכל באיזי
זה כולה קצת נפיחות לא משהוא רציני בכלל
תנסה להיות פחות אובססיבי לגבי זה ותראה איך זה עובר לך בלי שאתה שם לב בכלל

תשובה מאוד יפה,
אבל ראית את הבטן שלי, לא קל להתעלם מדבר כזה,
כנראה אני יודע את מקור הבעיה,
הייתי אוכל הדיאטה שלי הרבה מאוד כמויות של סיבים תזזונתיים בלי לשתות הרבה מים בכלל.
כשאני אומר כמויות גדולות של סיבים זה משו כמו 50-55 גרם ביום.
וזה גורם להתנפחות הבטן.

ד"א אתה יכול להסביר לי את התהליך הזה של ההתבגרות, שהקיבה "יורדת" והבטן מתייצבת?