|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-09, 00:41
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שרירים זוכרים יש התייחסות גדולה לטכניקה לשיטות אימון ואומס וכו
כשאתה חוזר בפרישה של נגיד שנה אז הגוף שלך עדיין יעשה טכניקה בסקוואט יותר טוב מכול מתאמן מתחיל... וכנ"ל בשאר התרגילים אתה גם תיהיה עם יותר ידע והכרה של הגוף מאשר מתאמן מתחיל ותדע מה לעשות ואיך לעשות ואיפה אתה חלש ואיפה יותר נוח וכו.... אתה כיר שיטות אימון שעובדות טוב עליך ותדע מתי ללחוץ יותר ומתי ללחוץ פחות... מתי להוריד קצת עומס ומתי לא.... כנ"ל לגבי התזונה שאתה תדע מה ואיך... ביגלל זה אחרי פרישה אתה חוזר מהר יותר לתוצאות..... זה גם נישמע לי הרבה יותר הגיוני מאשר שהשרירים "זוכרים" שפעם הם היו 10 קילו יותר... אז הם יחזרו לזה מהר ....
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות