|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-09, 13:37
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על העזרה. מישהו יכול לתת לי דוגמא לתוכנית fbw טובה?
בנוסף לזה, האם מספיק לי להשתמש בגיינר, האם הוא מכיל מספיק חלבון או שאני צריך לאכול חלבון בנוסף? ומתי לקחת אותו? חבר שלי המליץ לי שתי מנות ביום - בבוקר ולפני השינה, אבל אולי עדיף אחרי האימון. |
|
|
תצוגה בשכבות