|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-09, 13:42
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עדיף שתתחיל במשקל הגבוה ותרד לנמוך. אני לא רואה סיבה הגיונית לעבוד אחרת אם אתה מחפש מסה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
תצוגה בשכבות