כמו שאמרו פה לפניי 2 התרגילים טובים ושניהם פועלים על הגב.
כמו כן אחיזה יותר רחבה לא מפעילה את הגב בצורה חזקה יותר. אלא גם מומלץ לעשות לפעמים מתח עם ידיים צמודות אחת לשנייה, אחיזה רחבה וכו'.
שיהיה בהצלחה
מתח עם ידיים צמודות לא עובד על יד אחורית?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
20-03-09, 20:03
תצוגה בשכבות