|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-09, 15:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
1. היא לא גורמת לפירוק שריר בצורה ישירה. פשוט הגוף הוא במחסור קלורי אז הוא לוקח את הקלוריות החסרות גם מהשומן וגם מהשריר.
2. במידה ואתה מתאמן, 2 גרם חלבון לקילו, 0.5~1 גרם שומן לקילו וכל השאר פחמימות |
|
|
תצוגה בשכבות