|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-09, 18:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אפשר לעשות ביום אחד אימון שכל כל השרירים בגוף ?
תמיד שאני מתאמן אני עושה אימונים של שעה וחצי בערך עושה תרגילים כל הגוף
ואמרו לי שזה לא טוב וצריך לפצל את זה השאלה אם צריך לפצל את האימון בשביל לא לגרום נזק? או בשביל שיהיה יותר קל להתאמן? |
|
|
תצוגה בשכבות