|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-09, 17:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
לא. זה מיתוס. אפשר להכניס את כל הקלוריות גם בארוחה אחת פשוט יותר קל לעשות את זה ביותר ארוחות.
ואתה יכול לאכול גם 4 או 5 שעות לפני אימון רק תצרוך את הפחמימה הפשוטה חצי שעה לפני אימון |
|
|
תצוגה בשכבות