|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ABxABxx
A- חזה ויד אחורית B- גב, כתפיים ויד קידמית בטן אני משלב בין לבין .. |
|
|
|