|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-09, 17:57
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אז ככה אתה בטוח שעקב הורדת הסטי םלידיים זה לא יכול לגרום לבעיות של אי גדילתם או משו סגנון 3 סטים זה לא מעט מידי? הפחד יותר שהם לא יגדלו בעקבות שיש ממש מעט סטים בכל זאת למה רוב האנשים עושים 5-6 סטי םב ab לדעתך לידיים? בכל מקרה בנוגע לחזה העפתי את הקרוס אובר .. והגב גם את הפולי שזה תרגילים שלא נחוצים כמו שאמרת השאלה בנוגע לידיים האם זהבסדר לעשות להם 5סטים במקום 3 או שזה יותר מידי לדעתך??... תודה עם תענה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות